本部落格目前(2022.02.12)主要分七大類別

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[書  名] 原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則

Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

[整理] 《原子習慣》提及的生理學與演化基礎  圖片

[作  者] 詹姆斯‧克利爾  James Clear

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參考書目:美國第一健身強人,科學化鍛鍊全書:重訓×飲食,12週有效訓練,突破身型、練出精實肌肉

Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body

[筆記×心得] 美國第一健身強人 之 增肌的十大迷思(下)

 

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散打/Sanda

 

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確診日記 Day 8,2022.07.26(二) 解隔倒數 天氣晴

圖片 Image by Christos Giakkas from Pixabay


 

隔離最後一天

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確診日記 Day 7,2022.07.25(一) 第二次快篩 天氣晴

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早上起來,喉嚨痛的症狀又比昨天好一些了

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確診日記 Day 6,2022.07.24(日) 類無症狀 天氣晴

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咦?喉嚨......不怎麼痛了耶!

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參考書目:但願你因工作而閃亮:「獵頭的日常」給你的求職真心提醒,盤點自身技能,放大個人優勢,擁抱那些令你不安的變化!

圖片圖片來源:博客來


 

第一章、當自己的獵頭 (具備主被動的身分意識、時常確認自身工作價值與「能見度」)

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確診日記 Day 5,2022.07.23(六) 隔離後第一個周末 天氣晴

圖片 Image by Adalhelma from Pixabay


 

一早,喉嚨乾燥欲裂,我趕緊刷牙盥洗,喝水潤喉

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確診日記 Day 4,2022.07.22(五) 清冠一號 天氣晴

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今早約七八點起床,起身時伴隨著耳鳴,而這次輪到右耳,看來右邊也淪陷了!

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確診日記 Day 3,2022.07.21(四) 新症狀 天氣晴

圖片 Image by Anemone123 from Pixabay


 

嗶——,睡夢中驚醒,我坐起身子,發現自己全身汗,見時間約早上六點多

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確診日記 Day 2,2022.07.20(三)  隔離第二天 天氣晴

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大概凌晨四點多醒來,見時間太早,仍閉上眼睛,躺在床上

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