本部落格目前(2022.02.12)主要分七大類別

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參考書目：美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉

Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body

[筆記×心得] 美國第一健身強人 之 增肌的十大迷思(下)

 

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美國第一健身強人 增肌迷思

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散打／Sanda

 

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確診日記 Day 8,2022.07.26(二) 解隔倒數 天氣晴

圖片 Image by Christos Giakkas from Pixabay

 

隔離最後一天

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確診日記 確診 解隔倒數 解隔

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確診日記 Day 7,2022.07.25(一) 第二次快篩 天氣晴

圖片 Image by Tom from Pixabay

 

早上起來，喉嚨痛的症狀又比昨天好一些了

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確診日記 確診 第二次快篩 快篩

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確診日記 Day 6,2022.07.24(日) 類無症狀 天氣晴

圖片 Image by Foundry Co from Pixabay

 

咦？喉嚨......不怎麼痛了耶！

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確診日記 確診 類無症狀

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參考書目：但願你因工作而閃亮：「獵頭的日常」給你的求職真心提醒，盤點自身技能，放大個人優勢，擁抱那些令你不安的變化！

圖片圖片來源：博客來

 

第一章、當自己的獵頭 （具備主被動的身分意識、時常確認自身工作價值與「能見度」）

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但願你因工作而閃亮 求職意識 求職敏銳度

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確診日記 Day 5,2022.07.23(六) 隔離後第一個周末 天氣晴

圖片 Image by Adalhelma from Pixabay

 

一早，喉嚨乾燥欲裂，我趕緊刷牙盥洗，喝水潤喉

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確診日記 確診 隔離後第一個周末

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確診日記 Day 4,2022.07.22(五) 清冠一號 天氣晴

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今早約七八點起床，起身時伴隨著耳鳴，而這次輪到右耳，看來右邊也淪陷了！

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確診日記 確診 清冠一號

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確診日記 Day 3,2022.07.21(四) 新症狀 天氣晴

圖片 Image by Anemone123 from Pixabay

 

嗶——，睡夢中驚醒，我坐起身子，發現自己全身汗，見時間約早上六點多

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確診日記 Day 2,2022.07.20(三)  隔離第二天 天氣晴

圖片 Image by Pexels from Pixabay

 

大概凌晨四點多醒來，見時間太早，仍閉上眼睛，躺在床上

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確診日記 確診 隔離第二天

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確診日記 Day 1,2022.07.19(二) 快篩陽 天氣晴，晚間微雨

圖片 Image by PublicDomainPictures from Pixabay

 

凌晨半夜三點左右，不確定怎麼回事而醒來，喉嚨比睡覺前更痛

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確診日記 確診 快篩陽

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