斜槓青年 / 傻奧所思

[書　　名] 高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多

[作　　者] 伊麗絲‧桑德

高敏感族能力5 － 具有高度的同理心，很替人著想

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同理心的具備，Oliver想在一定程度上，維繫了人與人之間的和諧共處

而這個「同理」程度，為他人著想的程度，如果太高或太低

則可能破壞了原有的「和諧」平衡，無論是對他人或者對自己

這篇從高敏感族群的特徵之一－高度同理心－出發，談及其遇事的反應與表現，對人及對自己的影響為何

具高度同理心的人，可以敏銳察覺他人的心情，對人總是非常細心體貼

可也由於無時無刻處於接收方－感受到他人情緒，受人影響

所以一天下來，常陷於疲憊狀態，從事服務業、照護工作者，更是如此

這種無形中來自於他人的壓力 (即使他人並非有意，亦無意識到)，都易造成高敏感族的困擾

更有甚者，若他們處於爭吵的場合，可是會讓他們內心承受的力道瞬間攀升

若不好好處理，精神給壓垮了，實乃增添遺憾

書中也為讀者可能有的疑問「難道沒有方法讓你不受周遭人影響嗎？」說明

高敏感族這種內建能力，就是比他人更能清晰感受到周遭發生的事情

而當高敏感族一察覺氣氛變差時，忍不住會想：

「這個人好像在生我的氣，我是不是做錯了什麼？」

「這個人是不是因為無法回應我對他的要求，所以很沮喪啊？」

兩種嘗試解讀他人的想法，對高敏感族本身引起的反應天差地遠

若為前者，則容易承受過多壓力，得小心對應

是以，既然此天生能力不好抹滅，與之好好相處－解讀切莫總是負面、鑽牛角尖、責任無來由地往自己身上攬...，才是解決之道 (後面章節有更多討論)

Oliver想，若多一個人認知到高敏感族群這種特徵

也多一個人發揮同理心，為其著想 ( 非高敏感族為高敏感族著想 )

那這個社會，是否會少點爭吵呢？

反過來想，敏感程度的另一頭， "低" 敏感族群

是否也是該包容的一群呢？

你包容我，我包容你，和諧的平衡才比較穩定...？